早いもんでもう3月になりました。
今年に入ってからずっと禁欲を続けていて、テストステロンを高めに維持しています。酒も一滴も飲まず、自慰行為や射〇も一切していない。昔の僧侶や侍みたいな日常を過ごしています。
当たりまえですが、正直〇〇〇がイライラします。
【2025/03/06追記】：男性のオ〇禁によるテストステロンの上昇効果は1週間（約150％）がピークで、その後は下がるという論文があります。でも私は自律心を鍛える意味でやってるので、意味はあると思いまぁす。
加えてジムにも通って、筋トレも順調に記録を じわじわと伸ばしています。体重は全く落ちない（88㎏）ですが、体格は地味に良くなってるんじゃないかと思います（プラセボ効果）。
……本当に、全く 体重が全く落ちませんが、記録は伸びてるので、多分筋肉は増えてると思います…思うだけかもしれない（絶望）。
自分はベンチプレスが好きなんですが、40ｋｇなら12×3セット できるようになりました。
でもそこから5ｋｇ増やすと、急に重く感じます。 記録が伸び悩み、まだ弱い。
あと、肩と背中の筋肉が無さ過ぎて 後ろから見ると気持ち悪いので、そこも重点的にやり始めました。
母親に、後ろから見た時のキモさが無くなったと褒められました。母親が私を褒めてくれるリアルで唯一の女性です（絶望）。
自分の体を見た感じ、結構二の腕が太くなっています。
高テストステロン状態で筋トレをしているので、やはり筋肉が見た目に出るのが早いのかもしれません。
他はたるんたるんで 赤ちゃんみたいになってますね。
食事も、今年に入ってからほぼ毎日 同じやつを食ってます。
野菜もりもり肉少しトマトスープです。
毎日食ってるから飽きるとか の感情はマヒしており、体格を良くするためだけのただの肥料と化しています。
体調も別に悪くなったりしてないので、多分 栄養バランスは良いのかな、と思います。
筋肉を作るうえで食事は 貧困なりに、工夫して食べています。
結果は出てるんじゃないかな（そう思いたい）。
イラストも、今年に入ってから成長した気がします。絵は前からずっと描いてるので、そうでないとおかしいですが。
まだエクストリーム禁欲生活をし始めて 2カ月しか経ってませんが、調子は良いです。
しかし 現状は一切変わってません。 まぁそうでしょうね。
思うんですが、自分自身を変えるのって、割とハードルが低いように感じます。
ダイエット然り、勉強然り。
変える対象が自分だけなので、単純に努力すれば良いだけの話。
しかし、そこから何かを得ようと現実の周囲を見渡すと、急激に難易度が上昇しますね。
私にとっては、絵や漫画の賞、リアルの女友達とか、あと仕事…他にもいろいろ。
一応欲しいとは思っています そのために努力してるつもり。
金、異性、健康。
これらは現実の報酬。私にとってはゲームのトロフィーでプラチナを取るよりはるかに難しく感じます。
本当に、努力しようが行動しようが一切取得不可な気がします。現状は…ね。
実はこの世は仮想空間で、みんなチート使ってるんじゃないかな？（僻み）
さて 今年の目標は人生を変えること…でした。
ぶっちゃけお金には困っていません。
私は障碍者で生活保護ですが、禁欲の過程で嗜好品や娯楽が殆どないので、むしろ余裕があります。
それでも仕事が欲しいと思うのは、生活保護のままだと 世間に顔向けできず第一印象でドン引かれる身分だと思うから、形式上 働いておいて「私は社会の正常な仲間です」というアピールをしたいだけです。
まぁ、もっとお金が手に入るなら、その他の欲しいものも付随して取得可能になると思います。
以下に、自戒も含めて厳しい話をします。
今後この生活に甘んじてると間違いなく不便になるのは【人間関係】です。
他人の目を気にしているわけではないですが、生活保護を受け続けて晩年を過ごしている同志を、すでに見ています。
まず前提に 生活保護は孤独と絶望がセットで、他にも邪悪な環境が心を蝕むのが大多数だと思います。
常にお金が無いので、汚い家に一人で 酒、たばこ、オ〇ニー、ひどくジャンクで安い行動しかできないことが、ほとんどです。
そんな状態を長い間…過ごしているとどうなるか。
現実問題、そうせざる負えない状況もある。世の中、生きているのは本当に拷問だと思うようなリアルがある。
綺麗事では救えない人の心がある。そんなのはむしろ、社会においての 悪の側の人間を排他する 別の視点の悪であると私は思う。
言い切りましたが、私は 悪の側の人間で間違いないです。
私も含め、かような人間がどんな感情を抱いて毎日生きているのか、誰の想像にも難くないと思います。
そんな拷問みたいな時間を長く過ごして、精神を汚染し続けてたら…？
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老いと共に視野狭窄に陥り、邪悪な感情を敵味方見境なくばらまき、最終的に孤立してソシオパスに成る。
正直に言って、そうなるのが非常に怖いです。
同じ身分の人間 全員がそうなるとはもちろん思いませんが、少なくとも私に限っては、高確率でそうなります。
現実的な目標設定
現実問題、私には精神疾患があって 非常に低水準の活動しかできません。
それを鑑みて、現実的に失敗しづらい目標を設定しないといけません。
健常者みたいに一気に頑張ると、社会的に〇んで、精神病院にデスポーンします（笑）。
以下、現実的な目標
①８月までにマッチョになる。
以上です。
仕事とか異性関係とかは雲の上の存在なのでいったん無視。
まず見た目で大多数の同性を超えたいと思ってます。というかそれしかできないだろう。
なんか筋肉は裏切らない気がするので、頑張ろうね自分！
なんか マジでタイトル通り 男磨き陰キャだな っていうか、本当に世間のハードルが高すぎてそうせざる負えないよな…。
終。